Εκτός από νόστιμες, εύκολες και θρεπτικές οι σούπες μπορούν κατά πολύ να συμβάλλουν και στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Έρευνες
έδειξαν ότι η κατανάλωση σούπας πριν από το κυρίως πιάτο αυξάνει το
αίσθημα κορεσμού και έτσι καταναλώνουμε μικρότερη ποσότητα φαγητού κατά
το γεύμα, ενώ γενικά οδηγεί σε χαμηλή πρόσληψη θερμίδων κατά τη διάρκεια
της ημέρας.
πηγη
πηγη
